Beachtime Tops 2 Stück Kaufen Sie Günstig Online 1txo4aY

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Beachtime Tops (2 Stück) Kaufen Sie Günstig Online 1txo4aY
  • Beachtime Tops
  • Im praktischen 2er Pack
  • Im oberen Rücken zum binden
  • Maschinenwäsche
Auch ein schöner Rücken kann entzücken: Denn das Top im praktischen 2er-Pack von Beachtime fasziniert mit einem Bindedetail am Rücken. Die klassisch gehaltene Vorderseite mit tiefem Rundhalsausschnitt tailliertem Schnitt und breiten Trägern gewährt der aufregenden Rückseite optisch den Vortritt und kreiert ein stilechtes Must-have für jede modebewusste Frau. Die hervorragende Viskosequalität des ärmellosen Oberteils begeistert mit weichem Griff und einer optimalen Passform. Dabei sind der Kombinationsfreude keine Grenzen gesetzt und so ist und bleibt das Tanktop von Beachtime im praktischen Doppelpack der neue Stylingliebling! Aus 100% Viskose.
Material & Produktdetails
Immer ein gestreiftes Top oder Shirt zusammen mit einem unifarbenem. Beide Styles mit kleiner Öffnung und Bindebändern im Nacken.



Länge ca. 68 cm.







Softe und fließende Qualität aus 100% Viskose.
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Die RelaxRoll ® Maxi Rolle eröffnet Dir ein Programm an vielfältigen Übungen zum Dehnen und zur Massage, zur Stabilisierung und Kräftigung. Im Folgenden zeigen wir Dir die besten Faszienübungen. Schon ein 5 Minuten Training reicht aus, um Muskelverspannungen spürbar zu lockern und die Durchblutung zu fördern.

Die RelaxRoll ® Maxi Rolle eröffnet Dir ein Programm an vielfältigen Übungen zum Dehnen und zur Massage, zur Stabilisierung und Kräftigung. Im Folgenden zeigen wir Dir die besten Faszienübungen. Schon ein 5 Minuten Training reicht aus, um Muskelverspannungen spürbar zu lockern und die Durchblutung zu fördern.

Faszienrolle MaxiRoll Übung Wadenmuskulatur

Wie wende ich die RelaxRoll ® Faszienrolle an?

Wie wende ich die RelaxRoll ® Faszienrolle an?

Nach Absprache mit dem Arzt oder Physiotherapeuten aber auch durch das individuelle Schmerzempfinden solltest Du zunächst die verspannten Muskelgruppen erkennen. Bei Läufern sind dies „traditionell“ die Waden, Oberschenkel und der Bereich rund um die Achillessehne. Die verspannten Muskelgruppen werden nun langsam über die Faszienrolle gerollt. Den Druck der Muskeln auf der Rolle kannst Du individuell variieren, zunächst sollte nur mit leichtem Druck operiert werden.

An besonders verspannten und schmerzhaften Punkten einige Sekunden mit der Massagerolle innehalten und kleine Hin- und Herbewegungen machen, bis der Schmerz nachlässt und Dir das Gefühl sagt, dass die entsprechende Stelle für heute genug hat. Diese Verhärtungen werden auch Triggerpunkte genannt. Aktive Triggerpunkte sind bei Läufern nichts Ungewöhnliches. Sie können durch Überbelastungen der Muskulatur, etwa eines harten Wettkampfes oder durch ungenügende Regenerationsphasen auftreten. Danach mit großflächigen Rollbewegungen weitermachen.

RelaxRoll ® Übungen Massage und Strecken

Die Massage mit der RELAXROLL Faszienrolle kann am Anfang – wie auch bei einer klassischen Massage durch einen Therapeuten – etwas ungewohnt und abhängig von deinen Verspannungen schmerzhaft sein. Doch schon innerhalb kürzester Zeit wirst Du Fortschritte spüren. Muskeln und Bindegewebe werden sich entspannter anfühlen und du wirst dich wohler fühlen.

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